マシン特化型スポーツジム

equipment

設備紹介

  • 有酸素運動
  • マシン
  • フリーウエイト

有酸素運動とは、長時間継続して行う運動です。 ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリングなどがこれらの運動にあたり、 筋を動かすためのエネルギーを体内の糖や脂肪が酸素とともに作り出します。

※店舗により異なる場合があります。予めご了承ください。

トレッドミル

トレッドミル

リカルベントバイク

リカルベントバイク

エリプティカル

エリプティカル

様々なトレーニングにあったマシンを取り揃えております。各マシンにご利用方法を記載したシートを添付していますので、ご利用前に一度ご確認ください。

※店舗により異なる場合があります。予めご了承ください。

アブドミナルクランチ

アブドミナルクランチ

チェストプレス

チェストプレス

ラットプルダウン

ラットプルダウン

レッグエクステンショ

レッグエクステンション

レッグカール

レッグカール

レッグプレス

レッグプレス

ショルダープレス

ショルダープレス

ファンクショナルトレーナー

ファンクショナルトレーナー

バックエクステンション

バックエクステンション

フリーウエイトとは、バーベルやダンベルなど器具をウエイトとして使ったトレーニングです。体幹筋やインナーマッスルなどの面積の大きな筋肉も使うので、効率良く短時間でトレーニングすることができます。

※店舗により異なる場合があります。予めご了承ください。

ダンベル

ダンベル

スミスマシン

スミスマシン

パワーラック

パワーラック